[Werbung] stay@home - Wellness

Huhu ihr lieben,

wir sind ja gerade alle in der gleichen Situation. Wir sollen zuhause bleiben und social distancing betreiben. Es ist gerade nicht möglich einfach mal so seine Freunde/Familie zu besuchen, oder zu verreisen, wie es noch vor ein paar Monaten möglich war. Das Virus hat uns alle im Griff und stellt unseren Alltag gehörig auf dem Kopf. Das mag für jede Person unterschiedlich schwierig sein, mit der gesamten Situation umzugehen. Daher hat sich Kneipp eine Stay@home Aktion überlegt, bei der wir Blogger euch ein paar Tipps und Möglichkeiten geben, um das Zuhause bleiben zu verbessern.

Ich habe mir dazu verschiedene Stationen überlegt, die ich euch in einzelnen kurzen Beiträgen zeigen möchte.

Der Anfang macht diese kleine Wellness Anregung

Wenn wir mal ehrlich sind können wir unserem Körper im normalen Alltag nicht die Aufmerksamkeit und Zeit schenken, wie aktuell. Ich merke es ja selber an mir. Ich hab normalerweise einen Fahrtweg von jeweils 1:15 h, plus die 8 h Arbeitszeit ergeben einen sehr langen Tag. Wenn ich dann zuhause ankomme, habe ich keine Kraft/Lust mehr, meinem Körper noch etwas Luxus zu gönnen. Dafür ist jetzt genau die richtige Zeit.

Ich habe mir mit rosa Kristallsalz und dem Mandelblüten Massageöl ein Peeling gemischt. Das Verhältnis ist nach Gefühl, nicht zu flüssig, aber auch nicht zu trocken. Ihr könnt auch Meersalz oder normales Salz nehmen. Alternativ geht das Peeling auch mit Zucker oder haushaltsübliches Öl [hier sind fehlen dann die Pflegewirkungen vom Massageöl].

Mit diesem schnellen Peeling könnt ihr euren Händen oder Füßen etwas Auszeit gönnen. Wenn ihr mit euren Kindern oder Partnern zusammen daheim seid, könnt ihr ihnen ja eine kleine Peeling Massage geben oder umgekehrt. Wenn ihr euch dann noch in einen kuscheligen Bademantel einmurmelt, ist es doch fast wie ein Wellnessurlaub ;) Im Anschluss an die Peelingbehandlung freuen sich eure Füße über eine zusätzliche Portion Pflege, dazu einfach die Fussbutter von Kneipp nehmen. Sie duftet super gut und zieht schnell ein. Danach sind eure Füße super erholt und bereit sich zu gegebener Zeit wieder dem Alltag zu stellen.

Ich hoffe euch hat der Beitrag gefallen :) die nächsten Tage kommen wie gesagt noch ein paar kleinere Anregungen.

bleibt gesund und bis zum nächsten Beitrag

eure Heike

[Werbung]Medisana Massagekissen

Huhu ihr lieben,                     

heute habe ich mal etwas Wellness für Zuhause für euch :) ich durfte über Brandsyoulove das medisana Komfort Shiatsu-Massagekissen testen. Ich bin sehr oft verspannt und mein Mann hat natürlich nicht immer Lust meine Verspannungen zu massieren ;) Daher war ich sehr froh das ich bei diesem Produkttest dabei sein darf.

Ich habe das Massagekissen an vielen Stellen (z.B. Nacken, Rücken, Ober-& Unterschenkel...) und es ist sehr entspanend und einfach zu bedienen. Es gibt eine Fernbedienung mit der man das Massagekissen starten kann, dann kann man noch einstellen, ob die Massageköpfe vorwärts oder rückwärts rotieren. Außerdem kann man noch die Wärmefunktion einschalten. 

Ich finde immer das solche Produkte sich nicht mit einer richtigen Massage vergleichen lassen, da diese eher oberflächlich auf den Stellen zu spüren sind und bei einer Massage kann man gezielt die betroffenen Stellen massieren. Aber diese Erwartung habe ich auch nicht bei diesen Produkten. Das Massagekissen kann man wie auf dem Bild zu sehen an einer Stuhllehne befestigen - danach heißt es anlehnen und massieren lassen :) Das hat mir sehr gefallen und war auch mega entspannend. Ich habe auch immer die Wärmefunktion angehabt, da es einfach sehr gut getan hat und sie auch deutlich spürbar war.

Man kann das Kissen aber auch auf den Boden/Bett/Sofa legen und die entsprechende Stelle darauf legen oder sich anlehnen. Mir hat es am meisten an meinen Beinen sowie am Nacken gefallen. Allerdings muss ich dazu sagen, dass sich dadurch richtige Verspannungen nicht lösen lassen, die gehen nur durch eine richtige Massage, aber zur Entspannung ist dieses Kissen einfach perfekt. Was ich mir noch gewünscht hätte ist, dass man die Intensität einstellen und es noch mehr Massagefunktionen auswählen kann. Aber ansonsten bin ich sehr mit dem Massagekissen zufrieden und kann mir auch sehr gut vorstellen, dass ich es Zukunft verschenken werde :)

bis zum nächsten Beitrag 

eure Heike